Лікар назвала норму вживання води на день
Лікар-терапевт Надія Чернишова розповіла, скільки води слід пити на день.
Чернишова пояснила, що норма води на добу становить не більше ніж 30 мл на 1 кг ваги. Крім того, враховується не лише проста вода, а й рідина у складі супу, чаю, компоту та інших продуктів.
«Вода в адекватній кількості не призведе до набряків — це стосується лише людей із нирковою недостатністю, оскільки нирки погано працюють та не встигають переробити обсяг. Здоровій людині треба пити воду, щоб не було набряків», - розповіла Чернишова.
Лікар зазначила, що для появи набряків доведеться випити занадто багато рідини. Чернишова пояснила, що надлишок води в організмі небезпечний, оскільки тягне за собою порушення концентрації солей у крові, що може викликати різні тяжкі розлади і навіть зупинку серця.
