Лікар розповіла про небезпеку сиру при гіпертонії
Не рекомендується їсти багато сиру при гіпертонії, захворюваннях нирок та мігрені.
«Сир протипоказаний у великій кількості людям із гіпертонічною хворобою. Він містить велику кількість сольових компонентів. Це завжди затримка рідини, збільшення об'єму циркулюючої крові», - сказала дієтолог.
За її словами, все це не може не позначитися на стані судинної стінки та рівні артеріального тиску.
Також вона рекомендує бути обережними із цим продуктом людям із захворюваннями нирок. Справа в тому, що при зловживанні сиром рідина в організмі затримується та порушується пасаж сечі, зазначає лікар.
Лікар також зазначила, що людям з мігрень сир дозволений в обмежених кількостях.
Вона підкреслила, що навіть якщо людина не має протипоказань, це не означає, що сир має бути на столі щодня.
«Раціон має бути досить різноманітним. У ньому мають бути продукти як тваринного, а й рослинного походження, побільше харчових волокон та інші джерела повноцінного білка. Сир можна їсти максимум 3–4 рази на тиждень», — зробила висновок Корольова.
Почитати ще:
