Сніданок по-літньому: рецепт рулету з лаваша з куркою та овочами
Сніданок - важливий прийом їжі, який має насичувати організм енергією та корисними мікроелементами. Якщо хочете перекусити чимось легким, смачним і водночас ситним, тоді приготуйте лаваш із куркою та овочами.
Складові:
- 1 цибуля,
- 500 г курячого філе,
- 2 тонких лаваша,
- 1 болгарський перець,
- 2 огірки,
- пучок кропу,
- майонез,
- сіль,
- перець чорний мелений (за смаком),
- 2 листя салату.
Спосіб приготування:
Відваріть курку, дайте їй охолонути, а потім подрібніть блендером або дрібно наріжте. Помийте овочі та просушіть їх паперовим рушником. Наріжте кріп і додайте|добавляйте| до овочів. З'єднайте всі інгредієнти у тарілці. Додайте сіль та перець. Наріжте кріп і додайте|добавляйте| до овочів.
Читайте також: 5 смачних ПП-вечерів з недорогих продуктів: готуємось до літа!
Розгорніть лаваш і змастіть його майонезом, покладіть листя салату. Накрийте іншим лавашем та викладіть зверху тонкий шар начинки. Обережно поверніть рулет. Можете нарізати його або подати повністю. Смачного!
Почитати ще:
