Дефіцит цього вітаміну викликає незворотні ушкодження мозку

Дата публікації: 8 червня 2022 р.

Дефіцит цього вітаміну викликає незворотні ушкодження мозку

Нестача в організмі вітаміну В12 може призвести до серйозних та незворотних ушкоджень нервової системи та головного мозку, цитують фахівця з внутрішніх хвороб Камурана Кая.

За словами експерта, цей вітамін захищає нервову тканину та підтримує функції головного мозку, водночас забезпечуючи вироблення еритроцитів. Людський організм не здатний виробляти вітамін В12 самостійно, у великій кількості він міститься у продуктах тваринного походження.

Вітамін В12 також є надзвичайно важливим для функціонування імунної системи. Крім того, зазначає Кая, він забезпечує правильну роботу нервової системи, виробництво, відновлення та більш тривале життя клітин, запобігає анемії та зміцнює пам'ять.

"При нестачі цього вітаміну в організмі спостерігаються порушення всмоктування, недостатнє та неповноцінне харчування, а також проблеми із травленням. Тому кожній людині рекомендується вживати продукти, які містять В12. До найбагатших джерел цього вітаміну відносяться субпродукти, зокрема печінка, селезінка та нирки , форель, збагачені злакові пластівці (для вегетаріанців), тунець, молоко, сир, йогурт, яйця", - заявляє експерт.

Нестача В12 може залишатися непомітною, доки досягне серйозних масштабів. Дефіцит цього вітаміну може вилитися в депресію, параною та галюцинації, втрату пам'яті, смаку та нюху, а також нетримання.

"Симптоми також можуть виникати поступово і з часом посилюватися. У тому числі забудькуватість, прискорене серцебиття, слабкість, розлади настрою, порушення уваги, проблеми з концентрацією, озноб, слабкість, втома, оніміння кінцівок (рук, кистей рук і ніг), набряк язика , виразки в роті (афти), сухість шкіри, випадання волосся, втрата ваги. Якщо дефіцит вітаміну В12 не лікувати, це може призвести до серйозних неврологічних проблем та захворювань крові", - зазначає лікар.

Щоб усунути дефіцит вітаміну В12, потрібно дати раду його причинам. Необхідну дозу вітаміну має визначити лікар, спираючись на результати аналізу крові. Цю кількість можна заповнити ззовні шляхом ін'єкцій або прийому таблеток.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!