Дієтолог назвала доступні продукти, що нормалізують тиск.
Дата публікації: 12 червня 2022 р.
Переглядів: 514
Дієтолог Марина Федорова повідомила, що ймовірність розвитку хвороб серця та судин може зменшитись, якщо сфокусуватися на корекції харчування. У розмові з виданням вона перерахувала доступні продукти, які можуть допомогти у профілактиці цих недуг.
За словами лікаря, у подібній ситуації потрібно регулярно їсти гранати, оскільки вони дозволяють знизити рівень холестерину та покращують ліпідний профіль, а також реологічні властивості крові.
Фахівець порекомендувала додати до раціону помідори, багаті магнієм і лікопіном, які потрібні для здоров'я серця. Крім того, вона порадила купувати яблука, в яких багато пектину, і вівсянку, багату на ненасичені жирні кислоти омега-3.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
