Дієтолог назвала корисні властивості руколи
Дата публікації: 13 червня 2022 р.
Переглядів: 408
Сімейний терапевт, клінічний психолог-дієтолог, нутриціолог Ганна Івашкевич розповіла про корисні властивості руколи.
За словами фахівця у розмові з кореспондентом сайту рукола має багатий склад: фолієва кислота, магній, вітаміни С та А, клітковина, залізо та кальцій, фітохімічні речовини. При цьому продукт є низькокалорійним.
Івашкевич зазначила, що руколу можна додавати до раціону людям, які страждають від діабету та мають проблеми у роботі серцево-судинної системи.
Також рукола сприяє оздоровленню очей, сприяє засвоєнню кальцію в організмі, покращує роботу мозку та підвищує імунітет.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
