Дієтолог назвала найкорисніший чай
Дієтолог Пакізе Гізем Акгюль назвала найкорисніший для здоров'я вид чаю.
Вона розповіла, що на відміну від чорного чаю зелений чай зміцнює імунітет, а також регулює артеріальний тиск і рівень цукру в крові. Фахівець нагадала, що цей напій багатий на поліфеноли, вітаміни В1 і В2, теанін, і містить багато вітаміну С.
Найкраще заварювати зелений чай протягом 4-5 хвилин у воді, або доведеної до кипіння, або за кілька хвилин після закипання. Дієтолог також підкреслила, що краще не вживати напій у склянках із пластику чи алюмінію.
Від постійного зіткнення з поверхнево-активними неорганічними речовинами може з'явитися невелика інтоксикація, що впливає на нервову систему, настрій, оскільки вбирання йде навіть через шкіру, можуть виникнути алергічні реакції. <…> Може навіть відбутися анафілаксія, коли дихання не може, пульс частішає, настає почервоніння, розвивається набряк Квінке», — попередила медик.
