Дієтолог назвала шість ефективних напоїв за сильного похмілля
Дієтолог Марія Бакутіна розповіла у розмові, що при сильному похмілля необхідно пити якнайбільше рідини, не менше 2,5 літрів на день.
На думку фахівця, мінеральна негазована вода, морс і міцний чорний чай є найефективнішими напоями, які допомагають упоратися з алкогольним отруєнням. Наголошується, що відвар вівса також знімає симптоми похмілля.
Бакутіна додала, що капустяний розсіл та медовий розчин допоможуть вивести токсини з організму.
Зазначається, що відновити шлунково-кишковий тракт (ЖКТ) допоможуть курячий бульйон чи суп, а травну систему покращать кисломолочні продукти, наприклад, кефір чи йогурт. Крім того, дієтолог нагадала про ефективність сорбентів, які виводять шлаки та токсини з організму.
Експерт розповіла, що при прийомі сорбентів відбувається усунення інтоксикацій організму шляхом нейтралізації та поглинання токсинів у шлунку.
Почитати ще:
