Дієтолог назвала три інгредієнти для ідеального сніданку
Дата публікації: 10 червня 2022 р.
Переглядів: 337
Збалансоване меню - досить гнучка система, що допускає різні поєднання продуктів. Експерт із здорового харчування Наталія Круглова у розмові розповіла про основи правильного сніданку.
Вона не залишила поза увагою те, що перший прийом їжі повинен включати складні вуглеводи, білок та харчові волокна.
Круглова порекомендувала урізноманітнити раціон різними поєднаннями:
«Тіст на зерновому хлібі з овочами та сиром, йогурт із цільнозерновими мюслі та якийсь фрукт – приклад ідеального поєднання продуктів», – підсумувала фахівець.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
