Дієтолог розкрив найкорисніший літній продукт
Дата публікації: 10 червня 2022 р.
Переглядів: 399
Найкорисніший літній продукт, на думку лікаря-дієтолога Михайла Гінзбурга, — це яблуко завдяки високому вмісту різноманітних корисних речовин.
"У яблуку багато корисного: зокрема, кверцетин - біоактивна речовина, яка захищає від атеросклерозу, покращує стан судинної стінки і взагалі вважається, що збільшує тривалість життя", - пояснив лікар.
Гінзбург порадив їсти щодня не менше двох-трьох яблук. При цьому їх можна чергувати з грушами, які також можна вживати щодня. За словами дієтолога, у грушах навіть більше харчових волокон, ніж у яблуках.
Корисні волокна містять і сливи, завдяки чому налагоджується робота кишківника. Однак Гінзбург уточнив, що цей продукт відноситься вже не до фруктів, а до ягод.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
