Експерти показали наслідки 20 років сидячої роботи
Британські вчені наочно продемонстрували, чим небезпечна сидяча робота.
Фахівці створили воскову фігуру жінки, яка 20 років працювала в офісі. Для цього вони опитали понад 3 тис. офісних працівників із Німеччини, Франції та Великобританії та з'ясували, які проблеми зі здоров'ям турбують їх найчастіше.
Серед найпоширеніших недуг у офісних працівників стали – біль у спині та очах, мігрень, зайва вага та порушення зору.
На основі отриманих даних експерти створили Емму – жінку з воску в натуральну величину. На її прикладі вони показали, що стане з людини після 20 років роботи сидячої.
Так, у Емми порушена постава, слабкі м'язи через відсутність фізичних навантажень, варикозне розширення вен через поганий кровоток, почервонілі та сухі очі від довгих годин роботи за монітором, висип на руках та екзема від постійного стресу, опухлі зап'ястя через одних і тих же рухів, що повторюються, бліда шкіра через відсутність природного освітлення, зайву вагу через неправильне харчування, а також волосся у вухах і носі від нестачі повітря.
"Якщо зараз ми не зробимо з цим що-небудь, то до 2040 року будемо виглядати приблизно також", - сказав один з авторів проекту Вільям Хайем .
Експерт порадив проводити менше часу за комп'ютерами, робити регулярні перерви та більше рухатися.
