Ендокринолог розповів, скільки йодованої солі потрібно вживати за день

Одна чайна ложка йодованої солі за весь день повністю відповідає потребам дорослої людини у йоді. 

«Згідно з рекомендацією, добова потреба в йоді з урахуванням віку становить: 50 мкг для дітей до 12 місяців, 90 мкг для дітей від 2 до 6 років, 120 мкг для дітей від 7 до 12 років, 150 мкг для підлітків та дорослих людей, 100 мкг для людей похилого віку, 250 мкг для вагітних і жінок, що годують.

 Для масової профілактики дефіциту йоду рекомендується постійно використовувати йодовану сіль, одна чайна ложка йодованої солі на день – 5 грамів – повністю задовольняє добову потребу дорослої людини в йоді», – повідомив Анциферов.

Чи потрібно мити сиру курку перед приготуванням: що кажуть науковці 31 жовтня 2026 р.

Магнітна буря 31 жовтня: скільки балів буде 31 жовтня 2026 р.

Ліліт та Мара: якими "моторошними" іменами називають дітей зараз 31 жовтня 2026 р.

Яке церковне свято в Україні 7 листопада 31 жовтня 2026 р.