Названі продукти, якими найлегше отруїтися
Іспанський дієтолог Марія Меріно назвала п'ять продуктів, з якими слід дотримуватися особливої обережності, щоб уникнути харчового отруєння.
На першому місці опинилися яйця. Їх обов'язково потрібно зберігати у холодильнику і не можна мити, зазначила Марія Меріно .
Вона також додала, що не слід залишати на столі за кімнатної температури салати з вмістом майонезу або іншого соусу, до складу якого входять яйця.
На думку фахівця, часто отруєння викликають риба та морепродукти. Їх необхідно купувати у перевірених місцях, що відповідають санітарним нормам.
Медик додала, що перед вживанням риба повинна заморожуватися як мінімум на 72 години.
Крім того, ніколи не можна їсти курку в сирому вигляді: через сальмонел і стафілококи це м'ясо завжди потрібно доводити до повної готовності. А при приготуванні, наприклад, тартару, важливо бути впевненим у тому місці, де ви купуєте м'ясо.
Лікар також нагадала про необхідність ретельно мити фрукти та овочі, порадивши використати для цього миску з водою та лимонним соком.
Дієтолог із Австралії розповіла, який сніданок допоможе позбутися зайвих кілограмів.
За словами фахівця, охочим схуднути треба частіше влаштовувати білковий сніданок. Він, крім іншого, допоможе регулювати рівень глюкози в крові вранці.
