Нутриціолог розкрила причини проблем зі шкірою
Стан організму можна визначити за шкірою, при відхиленнях у ньому з'являються різні висипання. Причини проблем зі шкірою назвала лікар-дерматолог Катерина Новікова.
«Дуже часто шкірні проблеми – це наслідок брудної лімфатичної системи. Якщо лімфа перевантажена чи є застійні процеси, токсини вирушають назовні через шкіру», - сказала експерт.
Запалення може спровокувати молочна продукція, а точніше казеїн типу А1 у його складі. Від нього сильніше виробляється шкірне сало, що призводить до появи висипів. Продукти з високим глікемічним складом (солодке, випічка) також є причиною погіршення здоров'я шкіри, нагадала Новікова.
Для гарного вигляду епідермісу вона порадила стежити за чистотою мікрофлори, якістю сну та відпочинку. Також потрібно мінімізувати стрес та піклуватися про імунітет загалом.
