П'ять причин пити морквяний сік хоча б 3 рази на тиждень
Нутриціолог розповіла, що робить сік моркви незамінним продуктом у меню кожної людини.
Найкращий суперфуд
Свіжовитиснутий морквяний сік – поживний низькокалорійний напій, який прийнято вважати рекордсменом за вмістом природного вітаміну A (β-каротину). Нектар також багатий калієм, фосфором, магнієм та залізом.
Завдяки такому складу, морквяний сік є одним з найпоширеніших компонентів у косметології, фармакології та кулінарії.
За словами нутриціолога Катерини Шаповалової , сік моркви не дарма називається суперфудом. Він здатний вирішити масу проблем зі здоров'ям та попередити розвиток деяких небезпечних захворювань.
Цілющі властивості морквяного соку
При регулярному споживанні соку моркви підвищується імунітет, покращується зір та робота багатьох органів. Крім цього, звичка регулярно пити даний нектар допоможе впоратися з ще п'ятьма проблемами зі здоров'ям.
-
Покращує роботу надниркових залоз і виводить із організму надлишок рідини.
-
Нормалізує метаболізм та знижує рівень холестерину.
-
Підвищує потенцію
-
Підвищує гемоглобін, посилює згортання крові.
-
Знижує нервозність, збільшує когнітивні функції мозку.
Кому пити сік моркви не варто
Обережно слід ставитися до суперфуду людям, які мають захворювання шлунково-кишкового тракту. Наприклад, під час загострення гастриту, панкреатиту та при підвищеній кислотності шлунка пити сік із моркви не варто. Буде краще, якщо замінити його іншим натуральним напоєм, схваленим вашим лікарем.
