Психіатр дав рекомендації щодо часу використання гаджетів
У питанні про використання гаджетів межа між нормою та патологією залежить від індивідуальних особливостей людини
«Є люди, для яких годину на день, проведену в соціальних мережах, — це багато, а є ті, хто працює в соціальних мережах, діяльність яких безпосередньо пов'язана з гаджетами», — пояснив він.
Дівиця порадив самостійно аналізувати відчуття, щоб зрозуміти, коли варто бити на сполох. За словами психіатра, необов'язково змінювати звичний режим, якщо він збалансований і не завдає ніякого дискомфорту.
З іншого боку, якщо проведення часу в гаджеті супроводжується негативними переживаннями, а події «за межами» інтернет-простору втрачають свою значущість, необхідно провести психогігієну від інформації.
"Ви повинні чітко відстежувати кількість свого життя, проведеного... і кількість часу, проведеного вами в соціальних мережах", - сказав лікар.
