Психіатр-нарколог назвав найкращий спосіб кинути палити
Лікуванням нікотинової залежності займаються лікарі певних спеціалізацій, тому насамперед правильно звернутися до них.
За словами експерта, щоб кинути палити, дуже важливо ухвалити таке рішення, усвідомити, що ви хочете це зробити.
«Тобто цьому не має щось сприяти. Треба, щоб людина просто прийняла таке рішення для себе в будь-якому віці, треба себе мотивувати тим, що «я хочу кинути, я хочу мати гарні білі зуби, гарний колір шкіри, волосся та берегти своє здоров'я, психічне насамперед»
При цьому лікар наголосив, що обов'язково варто звертатися до фахівців. За його словами, лікуванням нікотинової залежності займається велика категорія лікарів, які спеціалізуються на роботі мозку: це і наркологи, і психіатри, і психологи, і психотерапевти.
Почати слід із відвідування психотерапевта, який працює із залежностями.
"Психотерапевтична робота, мені здається, в даному випадку найбільш грамотний і правильний підхід до лікування саме залежностей", - зазначив психіатр-нарколог.
Він зазначив, що якщо пацієнт не може впоратися із залежністю або через відміну нікотину у нього з'являються такі симптоми, як депресія або тривога, йому призначається лікарське лікування, наприклад лікування антидепресантами.
Каторгін додав, що кожен знаходить собі свої лайфхаки, пов'язані з відмовою від куріння.
«Я знаю пацієнта, який вдається до солодкого, що теж не дуже добре. Хтось на тлі скасування нікотину вдається до алкоголю, у нього посилюється тривога», - сказав він.
Також фахівець уточнив, що важливо бути готовим до того, що найскладнішими при відмові від куріння будуть перші півроку, оскільки буде важко перебувати в компанії, що курить. У цій ситуації потрібно постаратися уникати пасивного куріння, варто подумати про зміну обстановки.
«І важливо пам'ятати про те, що ризик розвитку раку легень з кожним роком, з кожною сигаретою збільшується і, за статистикою, одне з перших онкологічних захворювань — це рак легені», — сказав фахівець.
