Психодієтолог розповіла про небезпеку дієт під час стресу
Дата публікації: 10 червня 2022 р.
Переглядів: 274
Психодієтолог розповіла про компульсивне переїдання на тлі стресу.
За словами фахівця, небезпека полягає в діабеті, судинній гіпертонії, високому рівні холестерину та захворюванні міокарда. Вона порадила захистити себе від тривоги. Потрібно мінімально звертати увагу на негативну інформацію.
«Жодних дієт! Рано чи пізно вони призводять до зриву», - додала психодієтолог.
Крім того, вона порадила приділити увагу вправам на фокусування уваги. Крім цього, потрібно стежити за фізичною активністю та здоровим сном.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
