Психолог розкрила оптимальну кількість днів для відпочинку
Дата публікації: 17 червня 2022 р.
Переглядів: 347
Працівник під час трудової діяльності втомлюється, причому психологічно більше, ніж фізично. Скільки потрібно часу для повноцінного відпочинку, розповіла кандидат психологічних наук Світлана Колосова.
«Основна причина бажання відпочити – це психологічні навантаження. На людину впливає великий обсяг робочої інформації, яку треба через себе щодня пропускати. Найчастіше ми втомлюємося від психологічного тиску», - сказала експерт.
За словами Колосової, людині необхідно відпочивати психологічно. Тижня цілком вистачить, щоб відволіктися від роботи та заспокоїти мозок. А ось для повноцінного відпочинку знадобиться від трьох тижнів, додала психолог. Причому, під час нього потрібно не сидіти на дивані, а проявляти активність.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
