Цукровий діабет. Фактори ризику, симптоми, профілактика

Дата публікації: 6 червня 2022 р.

Цукровий діабет. Фактори ризику, симптоми, профілактика

Навіть маючи таке серйозне захворювання, людина може прожити довге і щасливе життя, якщо дотримуватиметься здорового способу життя і дотримуватиметься рекомендацій лікарів.

Чинники ризику діабету

Надмірна маса тіла, ожиріння
Артеріальна гіпертонія (тиск 140/90 мм рт. ст і вище)
Наявність цукрового діабету у найближчих родичів
Низький рівень фізичної активності
Низький рівень «хорошого» холестерину в крові (ЛПЗЩ менше 0,9 ммоль/л). І високий рівень триглециридів (2,82 ммоль/л і більше)
Високий рівень цукру в крові під час вагітності, народження дитини вагою понад 4 кг.

Як знизити ризики

Згідно з офіційною статистикою, щороку в Росії приблизно на 13 тис. осіб зростає кількість хворих на цукровий діабет першого типу (коли підшлункова залоза не може більше продукувати інсулін) та на 200 тис. осіб – цукровим діабетом другого типу (інсуліннезалежний). Більше того, на діабет першого типу щорічно вперше хворіють близько п'яти тисяч дітей. Звідси і велика увага медиків до цієї проблеми.

- Точних даних про те, що призводить до цієї хвороби, поки що немає. Але лікарі небезпідставно вважають, що до першого типу діабету, найімовірніше, наводить збій у роботі імунної системи організму, – пояснила директор Інституту діабету Національного медичного дослідницького центру ендокринології Марина Шестакова . Тобто причина – зовсім не в зайвій любові до солодощів чи неправильного способу життя. Простіше кажучи, рано чи пізно імунітет не впорався зі своїми функціями, не зміг захистити підшлункову залозу, яка повинна викидати інсулін, і виникла хвороба.

Мінімізувати ризики можна, почавши зміцнювати здоров'я з дитячого віку. Дуже важливо забезпечити дитячий організм надійним захистом від інфекцій (паротиту, цитамегаловірусу, кору, краснухи та ін.). А це означає – треба вчасно робити щеплення.

Таким чином, захищаючи своїх дітей за допомогою вакцинації від дитячих інфекцій, ми в цей же час оберігаємо їх і від розвитку діабету. Тому що все це так чи інакше взаємопов'язане.

Слідкуйте за рівнем цукру в крові

Нормальний рівень цукру в крові:

Діти віком від 3 до 14 років – 3,3–5,4 ммоль/л
Дорослі – 3,89–5,83 ммоль/л
Люди старше 60 років – 6,38 ммоль/л
Вагітні жінки – 3,3–6,6 ммоль/л

Ходіть частіше

– Ми розповімо батькам, як правильно дбати про здоров'я своїх дітей. Це не лише щеплення, а й загартовування, привчання до здорового способу життя. Все це в комплексі допоможе зміцнити здоров'я наших дітей і, можливо, запобігти ризикам виникнення багатьох небезпечних захворювань, у тому числі цукрового діабету, – зазначила Ірина Кудлай.

Але зберегти здоров'я та звести до мінімуму ризик захворювання на діабет можна і в дорослому віці. Для цього достатньо зробити своєю корисною звичкою щоденні піші прогулянки (мінімум півгодини). Наукою доведено, що такі променади зменшують ризики вдвічі.