Вчені назвали несподівану користь вітаміну D
Фахівці виявили, що під впливом ультрафіолетового випромінювання на шкіру або прийому вітаміну D змінюється склад бактерій в кишечнику людини.
Вчені взимку провели експеримент за участю понад 20 осіб, яким прописали три сеанси по одній хвилині ультрафіолетового опромінення всього тіла. В результаті до кінця експерименту у випробуваних мікробна різноманітність значно збільшилася. При цьому у добровольців, які паралельно приймали вітамін D, до кінця експерименту склад бактерій суттєво не змінився.
За словами фахівців, найбільше вітамін D впливав на розмноження бактерій сімейства Lachnospiraceae, які захищають кишечник від раку товстої кишки.
Нещодавно фахівці назвали потрібні для жіночої краси продукти.
Дієтологи назвали основні продукти, вживання яких задовольняє практично всі потреби організму в мінералах та вітамінах і допомагає схуднути без шкоди здоров'ю.
