Вчені розповіли, як скоротити ризик передчасної смерті на чверть

Вчені проаналізували 14 досліджень, у яких брали участь понад 230 тис. осіб віком від 5,5 до 35 років. Результати показали, що у бігунів будь-якої статі ймовірність смерті незалежно від причини знижується на 27%. Також при бігових навантаженнях на 30% зменшується ризик смерті від серцево-судинних хвороб та на 23% - ризик смерті від раку.

Вчені зробили висновок, що регулярні щотижневі пробіжки тривалістю менше 50 хвилин і швидкістю близько 8 км/год позитивно впливають на здоров'я людини.

Яке церковне свято в Україні 4 серпня 29 липня 2026 р.

День ангела 4 серпня: кого та як вітати з іменинами 29 липня 2026 р.

Екстремальна спека до 40 градусів наближається: лікарі попередили про серйозні ризики 29 липня 2026 р.

Скільки хвилин недосипу призводять до набору ваги: несподіване відкриття вчених 28 липня 2026 р.