Лікар: холодний душ може призводити до "потужної інтоксикації"
В інтерв'ю кардіолог, серцево-судинний хірург, лікар загальної практики Володимир Хорошєв попередив, що така водна процедура – не найкращий варіант для здоров'я, оскільки вона може спричинити не лише спазм судин, а й інтоксикацію організму.
"Основна маса всіх судин у нашому організмі - це капіляри різного рівня. Якщо людина змушена митися холодною водою довгий час, то це призводить до потужного капіляроспазму і збіднення капіляротока (рух крові по судинах, - ред.), особливо в м'яких тканинах, починаючи з Чим довше ми стоїмо під холодним душем, тим серйозніша холодова травма: тривалий капіляроспазм веде до кисневого голодування, виникає перенасичення м'яких тканин недоокисленими продуктами, все це призводить до потужної інтоксикації і впливає на життєво важливі органи: головний мозок підшлункову залозу", – пояснив він.
За словами лікаря, стояти під холодною водою в душі можна не більше трьох-чотирьох хвилин. А людям із певними порушеннями здоров'я краще повністю відмовитися від подібних процедур, уточнив Володимир Хорошєв.
"Приймати холодний душ можна не більше трьох-чотирьох хвилин. Це максимум. Подальше небезпечно. А якщо у людини були проблеми із серцем, проблеми атеросклеротичного характеру, то я б взагалі не рекомендував лізти в холодну воду. Краще підігріти її в тазі і не ризикувати здоров'ям та життям", – порадив лікар.
Мити голову у холодній воді теж не рекомендується, продовжив він.
"По-перше, холодною водою голова добре не промиється навіть за наявності миючих засобів. По-друге, це призводить до погіршення дії місцевої імунної системи: людина слабшає, стає більш схильною до загрози таких захворювань, як ГРВІ, грип. Воду краще підігріти", - Уклав Володимир Хорошєв.
