Лікар назвав шкідливі для людей похилого віку напої
Лікар-дієтолог, нутриціолог Євген Арзамасцев розповів, від яких продуктів слід відмовитися людям старше 60 років.
У бесіді фахівець пояснив, що після 60 років важливу особливу увагу приділяти харчуванню, оскільки воно впливає на стан здоров'я.
За словами Арзамасцева, людям похилого віку варто відмовитися від вживання кави та солодких напоїв.
Кава, як пояснив дієтолог, має особливість виводити з організму корисні мікроелементи, серед яких кальцій. Його недолік може призвести до розвитку остеопорозу. Також підвищується гіперзбудливість, починає стрибати тиск, а це веде до руйнування судинних стінок.
Крім цього, у людей похилого віку можуть виявлятися початкові ознаки цукрового діабету. У зв'язку з цим краще утриматися від вживання пакетованого соку та газованих напоїв. Лікар підкреслив, що алкоголь також варто вживати з обережністю: спиртне має властивість виводити воду з клітин та заважає надходженню нової рідини.
