Лікарка назвала корисний продукт для профілактики артриту

Вживання бобових, і особливо квасолі, допомагає поліпшити загальний стан здоров'я і знизити ризик розвитку артриту.  

Вона пояснила, що в бобових містяться різні корисні для здоров'я мікронутрієнти — від вітамінів до клітковини, а особливо цінними фахівець назвала антиоксидантні властивості.

«Ці антиоксиданти протидіють потенційно небезпечним молекулам, які називають активними формами кисню, і запобігають їх ушкодженню, а також допомагають послабити запалення», — сказала Лі.

За словами лікаря, основною причиною розвитку артриту стає запалення, яке згодом переходить у хронічну форму.

Фахівець вважає, що дієта, багата на антиоксиданти, може допомогти знизити рівень хронічного запалення.

Насправді вони ховаються в океані: ексрозвідник і адмірал США розповіли про підводні бази НЛО 31 жовтня 2026 р.

Причина повільного інтернету може бути не в роутері: чому потрібно придивитись до меблів 31 жовтня 2026 р.

Чи потрібно мити сиру курку перед приготуванням: що кажуть науковці 31 жовтня 2026 р.

Магнітна буря 31 жовтня: скільки балів буде 31 жовтня 2026 р.