Лікар назвала продукти для підтримання гарного настрою
Дата публікації: 10 червня 2022 р.
Переглядів: 313
Доктор медичних наук розповіли про продукти, які допоможуть у підтримці гарного настрою.
До цього списку фахівці включили сир, волоський горіх та чорний шоколад.
За словами Шубіна, сир виробляє серотонін. Малишева додала, що у волоських горіхах присутні насичені жирні кислоти омега-3, які покращують роботу мозку, підвищують настрій та запобігають розвитку атеросклерозу.
Як писала Громадська служба новин раніше, дієтолог Михайло Гінзбург перерахував варіанти корисного сніданку. Він зазначив, що в меню варто включити кисломолочні продукти, пластівці та каву.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
