Лікар-реабілітолог розповів, як зберегти здоров'я спини на дачі

Остеопат, лікар-реабілітолог Лаврентій Неустроєв розповів, як зберегти здоров'я спини під час роботи на дачі.

«Передусім перед початком робіт необхідно зробити просту гімнастику з акцентом на поперекову область хребта. У роботі на грядках треба уникати нахилів, краще сісти чи використовувати спеціальні табурети для садівників», – зазначив він.

І додав, що роботу потрібно планувати заздалегідь і розпочинати від легені до складної. Піднімати тяжкості у своїй рекомендував лише з становища присяда.

Використав фетиш-сайт для вбивства дружини: деталі гучної справи 8 червня 2026 р.

Костянтин Войтенко показав дружину-красуню і ніжно привітав її з річницею шлюбу 8 червня 2026 р.

Які кімнатні квіти влітку треба виносити на подвір’я чи балкон, а які краще залишити на підвіконні 8 червня 2026 р.

9 червня — яке церковне свято, чому не радили вдягати чорний одяг цього дня 8 червня 2026 р.