Лікарі розповіли, як запобігти розвитку захворювань серця

Медики назвали способи запобігти розвитку серцево-судинних захворювань.

За даними експертів, ризик розвитку серцево-судинних захворювань нижчий у жінок з талією менше 80 сантиметрів та у чоловіків менше 94 сантиметрів.

Крім того, щоб знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань, слід відмовитися від куріння, споживати 500 грамів овочів і фруктів щодня, не менше 30 хвилин на день займатися помірною фізичною активністю, а також є не більше 5 грамів солі на добу .

Зазначається, що бляшки з кальцію в судинах також містять жир і холестерин, накопичення таких відкладень може спричинити атеросклероз та захворювання серцево-судинної системи.

9 червня — яке церковне свято, чому не радили вдягати чорний одяг цього дня 8 червня 2026 р.

Магнітна буря 8 червня: з якою силою штормить 8 червня 2026 р.

День ангела 8 червня: кого та як вітати з іменинами 8 червня 2026 р.

Покійний чоловік “залишив” родині майже 60 млн гривень: неймовірна історія виграшу в лотерею 7 червня 2026 р.