6 звичок, які роблять вашу попу плоскою - відмовтеся від них
З віком більшість людей, як чоловіків, і жінок, зауважує, що сідниці, зазвичай, втрачають свої округлі форми. Ми запитали експертів, чому так відбувається і що з цим робити.
Безперечно, округлими формами похвалитися можуть не всі. Інакше Джей Ло свого часу не перетворила б цю частину своєї фігури на родзинку і не застрахувала їх на енну суму для ще більшого привернення уваги до своєї персони. Слідом за нею та інші зірки почали наголошувати на своїй п'ятій точці, внаслідок чого опуклі сідниці перетворилися на певний тренд, до якого почали прагнути представниці прекрасної статі по всьому світу.
6 звичок, які роблять вашу попу плоскою
-
Вік Гравітація тягне вниз як тканини обличчя чи груди, а й інші частини тіла, зокрема сідниці. Процес старіння закономірний - шкіра втрачає пружність, знижується вироблення колагенових волокон, м'язовий корсет слабшає, в результаті ми маємо справу з птоз м'яких тканин. Впоратися із ситуацією можна за допомогою як радикальних заходів, наприклад, вдавшись до можливостей пластичної хірургії чи косметології, так і регулярно займаючись спортом. Спорт допомагає качати м'язи, підтягує шкіру. Звичайно, хитаючись у тренажерному залі, такі форми, як у Джей Ло не отримати, але підтягнути сідниці цілком можливо.
-
Наявність зайвої ваги. Зайва підшкірна клітковина посилює прояв птозу, оскільки вона сприяє ще більшому обвисанню тканин. Отже, вкладає свій внесок у те, що ваша попа стала плоскою. Рецепт тут може бути лише один: сісти на дієту і відправитися займатися спортом або знову вдатися до можливостей естетичної медицини.
-
Гормональне тло. Будь-які зміни, у тому числі вагітність, післяпологовий період, коли відбувається гормональна перебудова організму, менопауза, проблеми з ендокринологічною системою — все це обов'язково позначається не лише на стані та розмірах грудей, а й на ділянці живота та стегон. Тому фігура в цілому схильна до подібних змін.
-
Високий каблук. При носінні взуття на високих підборах верхня частина стегон і сіднична зона, на відміну від гомілкостопа та колінного суглоба, не отримують навантаження, тому розслаблюються. Щоб цього не відбувалося, треба чергувати носіння каблуків із взуттям на плоскій підошві/спортивному взутті та компенсувати недостатнє фізичне навантаження тренуваннями в залі.
-
Постава. Якщо в анамнезі у вас є виражений кіфоз грудного відділу, який часто компенсується сильним прогином у поперековому відділі (лордозом), то це не може не позначитися на тому, як візуально виглядають сідниці на гірший бік.
-
Малорухливий спосіб життя. І, звичайно, одна з основних причин плоских форм сідниць - це сидячий спосіб життя і відсутність фізичного навантаження, що веде до послаблення м'язового корсета і, звичайно ж, позначається на тому, як виглядає все тіло, посилюючи обвисання тканин.
Почитати ще:
