Дієтолог перерахувала корисні властивості абрикосів
Лікар-дієтолог, фахівець із харчування Олена Соломатина перерахувала корисні властивості абрикосів.
Спеціаліст вказала на те, що той чи інший фрукт чи ягода мають свій набір корисних елементів.
За її словами, наприклад, абрикоси здатні повертати гостроту зору, а також зміцнювати судини. Крім цього, вони зміцнюють серцево-судинну та нервову системи.
Соломатина зазначила, що абрикоси можна сміливо їсти у спеку, оскільки вони на 85% складаються з води та легко вгамовують спрагу.
Дієтолог вказала на те, що абрикоси можуть підвищувати стійкість до стресів, покращувати пам'ять, надавати організму сили при боротьбі з вірусними захворюваннями.
Раніше у липні лікар-дієтолог Наталія Нефьодова розповіла про користь фруктових салатів. За її словами, у них міститься клітковина, вітаміни, мінерали, білки, жири та вуглеводи. Вона додала, що салат можна робити з будь-яких фруктів, все залежить від смакових переваг
