Дієтолог розповіла, що допоможе відмовитися від фастфуду
Дата публікації: 21 липня 2022 р.
Переглядів: 596
Для боротьби зі зловживанням фастфуду потрібні правильні альтернативи шкідливій їжі.
"Щоб уникнути картоплі фрі, потрібно почати запікати її вдома в духовці або купувати запечену картоплю. Не смажену, а саме запечену, тобто без занурення у фритюр. Треба не просто прибрати фастфуд зі свого життя, а знайти здорові альтернативи, додавати обов'язково до прийому їжі трави, салати, фрукти, овочеві гарніри", - наголосила вона.
Лікар додала, що в картоплі фрі міститься компонент акриламіду, який небезпечний для нирок людини. А альтернатива цій страві є більш корисною і не поступається за смаком, зауважила дієтолог. Експерт нагадала, що прийом фастфуду в їжу може призвести до захворювань шкіри, панкреатиту та жовчнокам'яної хвороби.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
