Ендокринолог попередила про ризик набору ваги через вітаміни
Дата публікації: 23 липня 2022 р.
Переглядів: 728
Лікарка дала пораду, як уникнути такого побічного ефекту. За її словами, достатньо займатися спортом і усвідомлено ставитись до харчування.
Вживання вітамінів може як поліпшити стан здоров'я, і призвести до набору зайвої ваги. Про це попередила лікар-ендокринолог Медичного науково-освітнього центру.
"Додаткові кілограми набираються в період прийому вітамінів не тому, що ці препарати самі по собі містять калорії, а тому, що вони стимулюють бажання їсти" .
Щоб уникнути цього ефекту, людина має більше займатися спортом та усвідомлено харчуватися. Наприклад, не варто за їжею дивитися телевізор або якось інакше перемикати увагу з їди.
"Якщо ми так робимо, то ми погано пережовуємо їжу і намагаємося її швидко проковтнути", - заявила Павлова.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
