Як не захворіти під час відпустки на море

Фахівці відомства дали поради, як не заразитися ковидом та ротовірусом, уникнути отруєнь, не отримати теплового удару, уберегтися від комах.

коронавірус

COVID-19 передається від людини до людини повітряно-краплинним шляхом та підтверджень того, що хвороба може поширюватися через воду, немає. Виявляється як звичайне ГРВІ, але може призвести до ускладнень. Найпоширеніше – пневмонія. Найкраща профілактика - це миття рук або обробка антисептиком, дистанціювання та вакцинація.

Ротавірус

Це гостре інфекційне захворювання, яке вражає шлунково-кишковий тракт.

Його сплески відзначаються з березня по квітень та із серпня по жовтень. Ротавірус здатний довго жити у воді – до 60 днів, на овочах та фруктах – до 30 днів.

Інкубаційний період становить від 12 години до 7 днів. Виявляється хвороба різким підйомом температури, слабкістю, болями в животі, частою блювотою та діареєю. Вона важко протікає у дітей та загрожує зневодненням.

Причина зараження – недотримання правил особистої гігієни. При виникненні симптомів, які схожі на інші кишкові інфекції, необхідно звернутися до лікаря.

Діючий спосіб профілактики – вакцинація.

Шкірні інфекції

До них відносяться короста, мікроспорія, мікоз. Підхопити їх влітку на березі моря також не важко. Тому на пляжі, в душових та роздягальнях ходити потрібно лише у взутті – легких тапочках чи шльопаннях. Засмагати – тільки на своїй покривалі чи рушник.

Перегрів

Тривалий вплив прямих сонячних променів небезпечний тепловим ударом, опіками та виникненням злоякісних захворювань, таких як меланома. Щоб відпочинок не перетворився на муку, потрібно правильно підбирати одяг - легкий, світлий, вільний. Голову необхідно прикрити капелюхом або кепкою. Пити більше води. З 11.00 до 16.00 від сонця краще ховатися у приміщенні чи тіні. Користуватися сонцезахисними кремами – наносити їх потрібно після кожного купання, а також кожні дві години.

Харчові отруєння

Бактерії люблять тепле середовище, тому підхопити ботулізм або стафілокок влітку досить просто.

Ботулізм може підстерігати у консервах, ковбасах та інших м'ясних виробах. Його присутність може видати здута кришка.

Стафілокок віддає перевагу солодощам, і зараження найчастіше відбувається з вини кондитера, який готував торт або тістечко.

Отруїтися також можна отруйними лісовими грибами чи ягодами. Не варто збирати їх, не знаючи, і купувати у випадкових людей.

При виникненні симптомів серйозного отруєння - помутнінні в очах, підвищенні температури, головного болю, блювоті або рідкому стільці необхідно викликати швидку допомогу.

Укуси комах

На узбережжі нерідкі зустрічі з бджолами, осами, сліпнями, комарами, кліщами. Встановлені в приміщеннях москітні сітки захистять від непроханих гостей, що сверблять. Перед виходом на вулицю необхідно використовувати репеленти – спеціальні засоби, які відлякують комах.

Щоб уберегтися від кліщів, потрібно уникати трави та польових букетів. При поході в ліс бажано одягнути штани, кофту з довгими рукавами і не забути про шкарпетки. Після прогулянки уважно оглянути тіло. За останніми даними, до Краснодарського краю до медиків після укусів кліщів звернулося понад дві тисячі людей.

Дотримуючись простих правил можна провести відпустку, ніжлячись біля моря на шезлонгу під парасолькою, а не в лікарняній палаті. Здоров'я та гарного відпочинку!