Які проблеми можуть загрожувати здоров'ю, якщо спати при увімкненому світлі
Любителі поспати при увімкненому світлі ризикують зіткнутися з ожирінням. Такими є дані дослідження, проведеного вченими Північно-Західного університету США. Фахівці попереджають, до речі, що такий сон загрожує іншими ускладненнями здоров'я.
Медики вважають, що сон у приміщеннях, де включено освітлення, загрожує ризиком придбати діабет та гіпертонію. Вони наполягають, що спати слід у темряві чи там, де освітлення зведено до мінімуму.
Наприклад, якщо хоча б одну ніч поспати навіть із тьмяним світлом нічника, рівень цукру в крові вже зросте, а також посилиться інтенсивність серцебиття. Його зростання, згідно з дослідженнями, є одним із факторів виникнення проблем із серцем і навіть передчасної смерті.
До цього лікар-сомнолог, кардіолог, кандидат медичних наук Надія Бурко, у свою чергу, попередила, що надто довгий сон може завдати шкоди здоров'ю.
