Названий природний "анальгетик", який не має побічних ефектів
Лікар-ендокринолог, нутриціолог, дієтолог Олексій Калінчев розповів про користь м'яти для судин. Вона здатна полегшити біль різного походження, зокрема головну від перевтоми.
"М'ята може допомогти з головним болем, викликаним перенапругою, якщо людина не звикла до частого прийому знеболюючих, готова терпіти і чекати, коли вона сама пройде. Відбувається це за рахунок седативного ефекту, тобто рослина заспокоює і, як наслідок, знімається м'язовий спазм" .
По его словам, противопоказание у этого природного "анальгетика" только одно — наличие индивидуальной непереносимости. С коллегой согласен и инфекционист Евгений Симаков. Он отметил, что ко всему прочему растение помогает снижать давление, расширяя сосуды. Более того, растение обладает лёгкими антисептическими свойствами, снижает утомляемость, нормализует функционирование нервной системы, помогает при бессоннице и может снять возбудимость.
В то же время мята стимулирует выработку желудочного сока, поэтому её нужно с осторожностью употреблять лицам, имеющим заболевания желудочно-кишечного тракта. Лучше всего заваривать мяту за один-два часа до сна и через два часа после еды.
