Названо небезпечні наслідки відмови від обідньої перерви
Дата публікації: 6 липня 2022 р.
Переглядів: 301
Відмова від обідньої перерви загрожує порушенням сну, травлення та зниженням уважності.
Вчені відзначають, що той, хто хоч трохи відривається від роботи, більш продуктивний, менш схильний до стресу і рідше переживає емоційне вигоряння.
Крім того, за словами експертів, відпочинок хоча б у кілька хвилин кожні півгодини знижує ризик появи болю у плечах та шиї.
Дослідження показали, що відрив від роботи на обід важливий саме їдою. Так, наприклад, ті, хто вважає за краще проводити перерву в соціальних мережах, так і не відновлюють сили.
Крім того, систематичний пропуск обіду може спричинити тяжкі захворювання шлунка. А швидке перекушування збільшує шанси розвитку гастриту, виразки, діабету, ожиріння та інфаркту.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
Почитати ще:
День ангела 8 червня: кого та як вітати з іменинами
8 червня 2026 р.
