Названо умови корисності фастфуду
Вживання фастфуду в помірній кількості раз на тиждень може бути корисним для нервової системи. Таку думку висловила член Національної асоціації дієтологів та нутриціологів, кандидат медичних наук Дар'я Русакова.
Якщо це не частіше разу на тиждень і в помірних кількостях, немає протипоказань по здоров'ю до фастфуду, то цілком корисно для здоров'я нервової системи .
Вона також радить вживати фастфуд у першій половині дня. Русакова звертає увагу на той факт, що навіть у популярних мережах є корисні страви. Перевагу вона рекомендує віддавати тим з них, що виготовлені з риби та морепродуктів.
"Коли ви вживаєте фастфуд, щоб знизити калорійність, потрібно пити напої без додавання цукру та не газовані. У мережах швидкого харчування чай, кава теж без додавання цукру зараз представлені", - сказала Русакова.
