Не перегрітися і не замерзнути: як правильно одягати дитину влітку

Дата публікації: 28 липня 2022 р.

Не перегрітися і не замерзнути: як правильно одягати дитину влітку

Молоді батьки часто переживають за те, як одягнений новонароджений малюк і часом намагаються закутати дитину навіть улітку, не підозрюючи, що вона може перегрітися. Як одягати дітей вдома та на вулиці, таблиця одягу по місяцях та градусах та поради експертів.

Як одягати дитину влітку

За словами експертів, для немовлят більш небезпечний перегрів, ніж холод:

“Немовлята не так добре адаптуються до зміни температури навколишнього середовища, як дорослі. У спеку вони менше пітніють. Причина — неповний розвиток потових залоз, що значно знижує їхню здатність до охолодження”, — розповіла Любов Клімова, акушерка, яка веде заняття з підготовки до родів Prenatal class, фахівець із статевого виховання.

Принципи вибору одягу

Експерт Любов Клімова рекомендує одягати новонароджених у спеку року у вільний, легкий та світлий одяг з натуральних м'яких тканин:

на прогулянку необхідно взяти додатковий комплект одягу, щоб можна було його змінити у разі зміни погоди. Також може стати в нагоді легкий плед і пелюшка;
загальне правило полягає в тому, що в прохолодну пору року дитині необхідний плюс один шар одягу до того, в який одягнені дорослі. У спеку можна одягати дитину за погодою.
оптимальними видами одягу для немовлят є боді, сліпи та легкий спальний мішок.
підгузки додатково накопичують тепло. У спеку краще залишити малюка без них і влаштувати "повітряні ванни".

Профілактика перегріву

Рекомендаціями щодо профілактики перегріву влітку у дітей поділилася Любов Клімова:

До шести місяців не рекомендується використовувати сонцезахисний крем. Не можна залишати дитину під прямим сонячним промінням. Прогулянка має бути в тіні.
Не варто виходити надвір під час пікової спеки. Оптимальний час для прогулянок – до 10 години ранку та після 16 години.
Необхідно переконатися, що немовля отримує достатньо рідини. Якщо він на грудному вигодовуванні, додаткове допоювання водою не потрібне. Грудне молоко на 88% складається з води, тому немовля задовольняє всі свої потреби. Досить у спеку прикладати до грудей частіше. Якщо малюк знаходиться на штучному вигодовуванні, оптимальну кількість води на добу порадить педіатр.
Шапочки та панамки потрібні лише для захисту від прямих сонячних променів. У тіні та в приміщенні вони сприяють накопиченню тепла, що може призвести до перегріву.
Головний убір і додатковий одяг потрібно знімати, як тільки дитина потрапляє до приміщення, теплої машини або автобуса, навіть якщо для цього його доведеться розбудити.
Слінги та перенесення слід розцінювати як додатковий теплий шар одягу.
Необхідно зволожувати та добре провітрювати приміщення. Оптимальна температура повітря в кімнаті немовляти – 18-22 градуси.
Купати дитину потрібно частіше одного разу на день або протирати шкіру вологим рушником.
Не потрібно використовувати ковдру для сну. Оптимальним буде костюм-сліп або спеціальний спальний мішок для немовлят (у цьому випадку лише підгузник).
Не можна залишати дитину у припаркованому автомобілі, навіть якщо відчинено вікно. Діти, залишені без нагляду в машинах, наражаються на найбільший ризик теплового удару.