Чи не спорт і не дієта. Проста звичка, яка допоможе продовжити життя
Звичка щодня читати безпосередньо пов'язана із збільшенням тривалості життя. Цього висновку дійшли дослідники з Єльського університету (США).
Ті, хто читає більше 3,5 годин на тиждень, живуть у середньому на 23 місяці довше, ніж люди, які не читають зовсім. З'ясувалося, що збільшення тривалості життя не пов'язане зі статтю, рівнем достатку, освіти чи здоров'я: у цьому випадку вченим вдалося простежити зв'язок із любов'ю до читання.
Важливе доповнення: тривалість життя сприятливо впливає читання книжок. Періодичні видання дають значно менший ефект.
Автори дослідження припускають, що читання книг задіює більшу кількість когнітивних ресурсів. А мозок - це як м'яз, який потрібно постійно тренувати. Звичка читати - це одна з найкращих вправ для нього. І чим здоровіший мозок, тим нижчий ризик таких серйозних вікових захворювань як деменція.
