Невролог пояснив сильне зниження працездатності у спеку
Неодноразово помічено, що спека помітно знижує працездатність. Чому це відбувається спробував пояснити в інтерв'ю доктор медичних наук, лікар-невролог Віктор Шахнович.
Спека із суто фізичних причин впливає на стан мозку. Головний фактор нормального стану – гарне кровопостачання. Однак при високих температурах довкілля кров згущується, а швидкість кровотоку знижується.
Для відновлення нормального кровопостачання необхідно поповнювати організм водою. На кожні п'ять градусів вище 25 градусів треба додавати півлітра води.
До того ж, у спеку організм для збереження теплообміну виділяє багато рідини з поверхні тіла. Організм як би "випаровується" на відкритому сонці. При посиленому потовиділенні знижується кількість важливих мікроелементів. Це також несприятливо впливає головний мозок. Тому фахівець радить поменше бувати під прямими променями сонця, носити легкий одяг із натуральних тканин, у якому тіло "дихає", і носити головний убір.
