Психолог перерахувала шкідливі звички, які згодом псують життя
Деякі звички, які приносять людині задоволення в моменті, зрештою псують їй життя.
Найпопулярніші залежності - куріння, алкоголь, заїдання та любов до солодкого. І на їх основі лежать проблеми. Відмовитись від них складно через прихильність на рівні тіла з точки зору гормонів, сказала фахівець. Цигарки, наприклад, дарують відчуття комфорту лише на момент затягування. А ось залежність від алкоголю, як і генетичні захворювання, зберігається від покоління до покоління, зауважила Гладишева.
"Нікого не дивує, якщо батько пив і син п'є. Людина могла бачити свого батька в такому стані. Якщо при цьому сформувалася якась лояльність, то він розуміє: щоб "відключитися" від якоїсь проблеми, треба просто випити", - пояснює психолог . , попереджаючи, що це призводить до стабільного пияцтва у вихідні.
За її словами, алкогольна залежність також може виникнути від незручного почуття бути тверезим на вечірці. Ще однією із шкідливих звичок може бути зловживання їжею. І найпростіший спосіб закрити потребу - з'їсти щось смачненьке. Це більше властиво жінкам, яким не вистачає щастя, зазначає Гладишева.
На закінчення психолог зазначила, що крім найвідоміших шкідливих звичок у кожного може бути своя, але позбутися її можливо через вирішення важливої життєвої проблеми.
