Терапевт поділилася порадою, як подолати бажання подрімати за робочим місцем
Дата публікації: 24 липня 2022 р.
Переглядів: 407
Почуття втоми та сонливості часто наздоганяє людину в середині робочого дня. Про те, як подолати цей стан, розповіла у розмові терапевт Тетяна Романенко.
За словами фахівця, бажання поспати за офісним столом виникає з кількох причин: низька рухливість, монотонна робота та недостатня кількість кисню, що надходить до організму. Все це згубно впливає на концентрацію уваги, уточнила лікарка.
"Необхідно робити паузи між робочою діяльністю та займатися недовгими фізкультхвилинками. Також варто провітрювати робоче приміщення", - порекомендувала Романенко.
Крім того, терапевт нагадала, що зі втомою організму безпосередньо пов'язані спосіб життя та розпорядок дня людини.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
