Вчені знайшли спосіб, як зберегти молодість мозку у старості
Дослідники встановили, що залишитися в здоровому глузді у похилому віці допомагають, зокрема, інтелектуальні ігри.
Хороша профілактика зниження інтелекту в літньому віці - це підтримка і розумової, і фізичної активності. Вчені зазначають, що один із можливих способів – різні інтелектуальні ігри.
Як пише, для ефективної роботи мозку, як і всього організму, регулярні посильні навантаження просто необхідні. Інакше мозок починає "іржавіти", з'являється шаблонність мислення, ригідність.
"Навіть найпростіші ігрові форми забезпечують належне тренування і підтримку вищих психічних або когнітивних функцій - здібностей запам'ятовувати нову інформацію, говорити і розуміти звернене мовлення, орієнтуватися в просторі, правильно розпізнавати образи зорів і здійснювати складні рухи, наприклад грати на музичних інструментах і писати з іншими людьми” .
А фахівці відділу когнітивних порушень ФДБУ "Федеральний центр мозку та нейротехнологій" зазначають, що, згідно з дослідженнями, участь в інтелектуальних іграх, таких як шахи, шашки та вікторини, позитивно впливає на збереження когнітивних здібностей людини. З погляду вчених, тренуванню розуму сприяють навіть гральні карти.
Для підтримки молодості розуму важлива будь-яка постійна робота, пов'язана з інтелектом. Однак, як наголошується, інтелектуальні вправи мають бути різноманітними, щоб одночасно впливати на різні аспекти пізнавальної діяльності.
