Вчені з'ясували, що гормон стресу може непомітно будити людину вночі
Вчені з Копенгагенського університету з'ясували, що гормон стресу норадреналін змушує мозок прокидатися більше 100 разів за ніч. Дослідження опубліковано у журналі Nature NeuroScience.
"Технічно ви прокидаєтеся, тому що активність мозку в ці дуже короткі моменти така сама, як під час неспання, проте сплячий цього не помічає", - пояснила співавтор роботи Мі Андерсон.
Дослідники уточнили, що короткі пробудження створюються хвилями норадреналіну, які перезавантажують мозок, щоб зберегти всі отримані спогади. При цьому вони назвали вироблення гормону показником гарного нічного сну. Примітно, що чим глибше на діаграмі період сну, тим вищий наступний пік і вищий ступінь пробудження.
"Це означає, що швидше за все не варто турбуватися про пробудження вночі. Результати показують, що це природна частина фаз сну, пов'язаних з пам'яттю", - підкреслила співавтор роботи Селія К'єрбі.
Дослідники дійшли цього висновку під час експериментів з мишами. Вони імплантували гризунам у мозок оптоволокно, підключене до світлодіодів, що дозволило зчитувати електричну активність мозку під час сну. Так фахівці вивчали основні біологічні механізми загальні всім ссавців, тому отримані результати можна розглядати й у людини.
