Лікар розповів, як уникнути теплового удару у спеку
Знаходження 20 хвилин на сонці у спеку чи в задушливій кімнаті може призвести до теплового удару, розповів головний позаштатний спеціаліст із первинної медико-санітарної допомоги столичного департаменту охорони здоров'я Андрій Тяжельников.
"Ми не рекомендуємо перебувати під прямим сонячним промінням у спеку більше 15-20 хвилин. На припіці температура може досягати 40-50 градусів. Однак тепловий удар може відбутися і не тільки на відкритому сонці. Ризик зростає при знаходженні в задушливому приміщенні. Це може бути і житлова кімната, яка не провітрюється і не охолоджується в спеку. Це може бути виробниче приміщення, в якому працює обладнання, що віддає тепло.
Лікар зазначив, що сприяє тепловому удару недотримання питного режиму, а також небезпечне фізичне навантаження на спеку. Щільний і синтетичний одяг ускладнює провітрювання тіла, розжарюється, а це властивість синтетичних тканин, створює ефект термоса та сприяє перегріву. Головний убір захищає від перегріву голову, тому його не можна ігнорувати в спеку.
"Ризик теплового удару виникає, якщо температура тіла піднімається вище 40 градусів. При цій температурі починаються серйозні зміни у функції мозку, серцево-судинній системі, значні порушення життєвих функцій. Якщо не надати своєчасну допомогу, може статися катастрофа. різних хронічних захворювань, зниження імунітету, зайвої маси тіла, похилого віку механізм терморегуляції зовсім слабшає. Слабка терморегуляція і у маленьких дітей. Тому до підвищення температури потрібно ставитися з великою обережністю", - додав співрозмовник агентства.
Почитати ще:
