Лікарка розповіла, скільки шоколаду можна з'їдати в день без шкоди для здоров'я
Дієтолог Соломатина: У день можна з'їдати до чотирьох скибочок шоколаду
"Якщо ми бачимо перед собою шоколадну плитку, то корисно для людини три-чотири квадратики на день — одна смужка. Обов'язково має бути техніка правильного вживання шоколаду", — зазначила вона.
Лікар пояснила, що правильніше розсмоктувати шматочки ласощів у роті, причому під час цього краще заплющити очі та медитувати, насолоджуючись смаком. Фахівець вважає, що у такому разі корисні компоненти швидше потрапляють у мозок — і людина з'їдає менше шоколаду.
Диетолог напомнила, что небольшое количество этого десерта рекомендовано есть ежедневно, так как он помогает бороться с развитием заболеваний сердца и сосудов и способствует омоложению. Она также рассказала, что в продукте содержится магний, который снижает давление.
