Лікарі: Поєднання двох продуктів допоможе прибрати живіт у два рази швидше
Закордонні медики перерахували продукти для ранкового прийому їжі, які добре поєднуються один з одним і вдвічі прискорюють жироспалювання.
Ряд цікавих спостережень пов'язані з вживанням авокадо. Фахівці з'ясували, що половинка авокадо на сніданок зменшує на 40% упродовж наступних трьох годин бажання знову сісти за стіл та щось з'їсти.
При цьому ви отримуєте багато корисних речовин. У тому числі цінні жири. Зазначається, що добре поєднувати авокадо з білковим продуктом – наприклад, яйцем або невеликим шматочком червоної риби (у принципі дорогий продукт легко замінить скумбрія і навіть оселедець).
Щоб розрізане авокадо не потемніло, рекомендується збризкати його лимонним соком. Другий спосіб - змастити зріз оливковою олією та відразу ж помістити в холодильник.
Також наголошується, що сприяє жироспаленню поєднання яєчні з невеликою кількістю червоного перцю або невелика порція вівсяної каші з обов'язковим додаванням білка (наприклад, одне варене яйце) та овочами.
