Дієтолог дала поради щодо позбавлення від кавової залежності
Дата публікації: 9 серпня 2022 р.
Переглядів: 833
Дієтолог Ганна Гончарова дала поради, як упоратися з кавовою залежністю. Фахівець зазначила, що різко відмовлятися від цього напою не слід.
Будь-які відмови від звичних продуктів, які систематично потрапляють протягом дня протягом багатьох місяців в організм, запускають перебудову організму. Раптова заборона на звичну каву може спричинити підвищення діастолічного тиску, різке погіршення працездатності, зміну настрою, проблеми зі стільцем».
Гончарова рекомендувала кожні три-чотири дні зменшувати обсяг споживаної кави на 100–150 мл.
При цьому Лішин допускає вживання не більше двох чашок кави, але рекомендує запивати склянкою води кімнатної температури. Крижані напої фахівець радить не пити.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
