Дієтолог Корольова заявила про небезпеку сиру при мігрені
Також він не рекомендується до вживання тим, хто страждає на ниркові захворювання та гіпертонію.
Надмірне вживання сиру шкідливе для тих, хто страждає від гіпертонії, мігрені та ниркових захворювань.
"Сир протипоказаний у великій кількості людям з гіпертонічною хворобою. Він містить велику кількість сольових компонентів. Це завжди затримка рідини, збільшення об'єму циркулюючої крові. І це не може не позначитися на стані судинної стінки та рівні артеріального тиску", - пояснила Корольова.
Оскільки при частому вживанні сиру рідина в організмі затримується та порушується пасаж сечі, людям із захворюваннями нирок також рекомендується утриматися від цього продукту, попередила Корольова. Тим же, хто страждає на мігрень, лікар радить і зовсім виключити сир зі свого раціону, тому що гістаміноподібні компоненти, що містяться в ньому, підтримують появу таких болів.
Відсутність протипоказань теж не дає зелене світло поціновувачам сиру, підкреслює дієтолог. На столі обов'язково мають бути продукти рослинного походження, а також ті, що містять багато харчових волокон та інші джерела білка. Максимальна кількість вживання сиру на тиждень – 3-4 рази, рекомендує фахівець.
