Дієтолог назвала спеції, що зменшують апетит.

Дата публікації: 22 серпня 2022 р.

Дієтолог назвала спеції, що зменшують апетит.

Кориця, м'ята та імбир можуть допомогти людині знизити апетит та нормалізувати травлення.

За її словами, кориця з напоями з натуральної кави може допомогти прискорити обмін речовин, нормалізувати рівень глюкози в крові та знизити потяг до солодкої.

Вона також розповіла про корисні властивості м'яти, які допоможуть підтримувати травлення в нормі під час дієти.

"Чай з додаванням м'яти сприяють очищенню кишечника, є профілактичним засобом при запорах", - сказала фахівець.

Також дієтолог порекомендувала під час дієти звернути увагу на імбир, який сприяє зниженню холестерину, виводить шкідливі речовини з організму та втамовує голод.

Лікар нагадала, що ці методи будуть корисні у комбінації з правильним харчуванням та заняттями спортом.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!